感觉自己只是表面上努力，但其实并没有走出舒适区。考研时你有没有被自己的假努力欺骗过?如何才能避免这种好像“很努力”的假象呢?首先你得清楚假努力的惯犯都有哪些常用面具。

自欺欺人的努力假象

1.熬夜就是努力

很多人所说的努力，就是起早贪黑学习，甚至是到深夜，还要继续学习。其实不是这样的，很多个熬夜无关乎努力，只关乎效率。熬夜是一件恶性循环的事，可能你熬夜的那一小段时间确实是学习了，但是因为熬夜给身体带来的影响我们不可忽略。

2.每天按时按点学习就是努力

学习时间确实是衡量考研能否成功的一个关键因素。但是，真正做到了准时准点，确实是没有考研成功的人，大有人在。为此，我们需要找到问题的根源。要明白一个道理，考研是不仅仅只是学习时间的比拼。

3.看了很多书就是努力

多看书，当然是好事。但是对于考研人来说，并不是你看了很多书，就代表你很努力。考研是选拔性考试，也可以说考研是应试考试。既然应试，所有的备考都得围绕多得分、得高分来进行。在复习备考的时候，我们的时间是有限的，那么我们的精力也是有限的。市面上会有各种各样的备考书籍，买很多书，看了很多书，最后还是宣告考研失败。原因在于不是你不够努力，而是看了太多书，把思路打乱了，最后一本也没有看全看透，对于考点的把握不够准确，那只能是失败。

如何避免“无用功”的努力

1.制定学习计划

制定全程、各阶段、每月、每周、每天的学习计划。各层级的计划参照上一级制定，每月、周、日开始时制定。并且严格按照计划走。养成习惯后，学习会是顺利成章的事。

2.不要给看起来很努力制造条件

视频的进度是自动的，容易给人一种“今天看了一章数学，今天努力了”的感觉。当然，视频的作用是不能否认的，教材配合视频学习，并做一定的练习题加以巩固。

怎样才算真努力

1.能够抵制诱惑

这是第一步，为什么你比别人努力，因为别人都懈怠的时候你不会，别人偷懒的时候，你仍旧认真学习。要学会拒绝手机的诱惑;同事叫你出去嗨的诱惑;电视剧的诱惑。只有抵制住了外界的诱惑，我们就离考研成功更进了一步。

2.及时检测自己和调整自己

为什么有些童鞋看了很多书，也花了很多时间来复习，但是自己心里一点数都没有呢?因为心虚，因为所有表面上的"努力"只是个空壳，经不起细敲。

所以，如果你要及时查验自己的复习效果，比如就自己复习过的知识点进行自测或者他测，根据自己的复习时间和复习内容调整自己的进度，而不是埋头苦读，自我挣扎，那才是真正在努力。

3.一天结束时要多反思

这是最能检验你是否努力的标准，通常来说，每天晚上结束了自己的学习后可以反思一下今天的学习，如果学习效率不错就应该奖励一下自己，明天继续保持;如果发现今天学习效率不高就应该反思下问题所在，及时调整;不要为已经浪费掉的时间过度自责自己，而是应该更加努力把握好明天和以后。

考研的成功，是一个综合的结果，包括自身努力、学习效率、信息搜集、复习策略、备考环境等很多因素的综合，预祝大家2020年全国联考成功！